Neues Jahr, neuer Smoothie! Ich glaube, ich habe das ungefähr eine Million Mal gesagt, ich bekomme den Großteil meiner Nahrung in meinem täglichen Smoothie, also bin ich immer auf der Suche nach neuen Zutaten, um seine Wirksamkeit zu steigern. Es ist ein Gewinn, wenn es schmeckt! Ich liebe diesen Spirulina/Bananen-Smoothie! Dies ist ein schnelles und einfaches Rezept, das auch in Grün umwerfend ist. !
Spirulina, eine blaugrüne Alge, wird hauptsächlich in Süßwasserumgebungen angebaut. Es ist wegen seines beeindruckenden Nährwertprofils als Superfood bekannt. Es hat 4x die Antioxidantien von Beeren und ist super reich an Antioxidantien. Es ist extrem entgiftend und kann Entzündungen reduzieren! Es ist auch reich an B-Vitaminen und Mineralien wie Jod, Beta-Carotin, Antioxidantien, Eisen und Mangan. Es enthält 60 % Protein und ist ein vollständiges Protein, das alle essentiellen Aminosäuren enthält! Ein Esslöffel hat 4 Gramm Protein!
Spirulina ist auch reich an Chlorophyll. Hier sind einige Vorteile von Chlorophyll für Ihre Gesundheit. Übrigens trinke ich mein chlorophyllreiches Wasser immer noch jeden Tag. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften und zu nähren. Ich benutze DIESES Chlorophyll.
Spirulina ist auch sehr entgiftend und alkalisiert den Körper.
Vorteile Von Spirulina.
- Bekämpft die Alterung durch einen hohen Gehalt an Antioxidantien
- Es tötet Bakterien ab
- Entzündungen können behandelt werden
- Chlorophyll.
- Reduziert Augenringe
- Entgiftungen
- Alkalisiert den Körper
Smoothie Mit Spirulina
1 Tasse Mandelmilch
1 TL.-1 EL. Spirulina (hier zu finden)
1 EL. Chiasamen (finde sie HIER).
1 Banane
2 bis 3 Handvoll roher Spinat
Vielleicht sind Sie neugierig auf den Geschmack von Spirulina. Ehrlich gesagt schmeckt es alleine nach Arsch. Es schmeckt genau wie ein Esel. Es hat diesen seltsamen Geschmack von Algen. In einem Smoothie und besonders bei einer Banane ist es so gut wie nicht nachweisbar. Beginnen Sie mit 1 Teelöffel. und arbeiten Sie bis zu 1 EL. Spinat hat eigentlich wenig bis gar keinen Geschmack in Smoothies. 1 Handvoll ist super sicher – 2 Handvoll ist keine große Sache. Das Hinzufügen einer Banane zu Smoothies ist eine großartige Möglichkeit, alle grünen Aromen zu überdecken. Obwohl Bananen mehr Zucker haben, als ich mag, können sie die Cremigkeit steigern und ganz gut schmecken.
Mandelmilch ist sehr nahrhaft. Mandelmilch ist eine tolle Alternative zu Kuhmilch, hat aber weniger Kalorien und Kohlenhydrate. Es enthält tatsächlich eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen und schmeckt großartig! Wenn Sie möchten, können Sie Kokosmilch oder Cashewmilch zubereiten.
Probieren Sie diesen Smoothie! Dieser Smoothie ist zu 100 % pflanzlich und wird sowohl Ihre Gesundheit als auch Ihr Energieniveau verbessern. Spirulina ist leicht zu finden (finden Sie es HIER) und erschwinglich! HIER und HIER findest du auch DIY-Hautpflege.
